Счастливый человек, какой он? Какой он, счастливый человек

8 признаков счастливого человека

Счастливый человек, какой он? Какой он, счастливый человек

Вероятно, не существует универсального определения счастья.

В общем и целом можно сказать, что это «состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения» (БСЭ).

Однако есть ли какие-то закономерности, в которых счастливые люди похожи друг на друга? Поиском ответов на эти и другие вопросы занимаются психологи, философы, антропологи и даже экономисты во всем мире.

Влияет ли на уровень счастья возраст, пол и интеллект?

В течение последних 30–40 лет экспериментальных исследований, проведенные психологами, позволили сделать ряд выводов о том, что влияет на состояние счастья. В частности, обнаружилось, что немалая часть стереотипов о том, какие люди более счастливы, чем другие, не подтвердилась.

Так, оказалось, что счастье не имеет непосредственной связи с возрастом человека. В молодости и отрицательные, и положительные эмоции воспринимаются более остро, в то время как в пожилом возрасте эти эмоции не настолько интенсивны. Однако соотношение между положительными и отрицательными эмоциями в целом остается таким же.

Также исследователи подтвердили гипотезу о том, что уровень счастья никак не зависит от пола: женщины, будучи как правило более эмоциональными, испытывают больше как положительных эмоций, так и отрицательных, но нельзя утверждать, что они более счастливы, чем мужчины.

Не подтвердился также и расхожий миф о том, что люди с высоким интеллектом в целом более несчастны, чем все остальные люди.

Как внешние условия жизни влияют на счастье?

Поскольку счастье — очень субъективное состояние, зависящее во многом от внутреннего самоощущения человека, ученые также задавались вопросом о том, как на уровень счастья влияют тяжелые жизненные события и трудности.

Так, оказалось, что, вопреки непростым жизненным условиям, люди часто ощущают себя счастливыми, несмотря на отсутствие для этого очевидных причин.

Американские психологи Соня Любомирски и Кен Шелдон создали модель счастья, получившую название «модель пирога». Она состоит из трех частей, включающих в себя различные факторы, влияющие на то, как люди оценивает степень удовлетворенности своей жизни или счастье.

Они делятся на:

1) внешние факторы, которые мы не в силах изменить (место рождения, климат, социальное окружение, материальное благополучие и т.п.);

2) внутренние качества и особенности личности, степень эмоциональной устойчивости и способности справляться со стрессом;

3) то, что человек создает самостоятельно. Наши поведение, цели, планы, достижения, отношения с другими людьми.

Так, по оценке исследователей, на внешние факторы приходится лишь 10–12% от общего числа — не так много, как мы привыкли считать.

Счастье и материальное благополучие

Уровень доходов, безусловно, влияет на уровень счастья, однако и здесь все не настолько очевидно, как кажется на первый взгляд. Результаты опросов, проводимых с 90-х годов на больших выборках людей, показывают, что для бедных стран и неблагополучных слоев населения материальная обеспеченность является, разумеется, важной составляющей счастья.

Это связано с удовлетворением так называемых базовых потребностей: в том, чтобы чувствовать себя в безопасности, иметь крышу над головой, возможность заботиться о своем здоровье, хорошо питаться и пр.

Однако после определенного уровня благосостояния, когда базовые потребности удовлетворены, деньги перестают играть решающую роль в том, ощущает ли человек себя счастливым. Зависимость между уровнем дохода и степенью счастья растет очень медленно или, наоборот, идет на спад.

Признаки счастливого человека

Чем же похожи друг на друга счастливые люди?

1. Они не переживают по поводу того, как их оценивают окружающие

Счастливые люди, как правило, в большей степени увлечены своей жизнью, нежели тем, что думают о них другие.

Они обладают определенной внутренней свободой, позволяющей им поступать в соответствии с тем, как им подсказывают их ум и сердце, даже если эти поступки будут идти вразрез с общепринятыми представлениями и стереотипами.

Они могут внимательно выслушать мнение другого человека, однако сохраняют автономность от чужих принимая решения, касающиеся их жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=Mb2biM6tclI

Все это помогает им посвящать свое время тому, что для них по-настоящему важно.

2. Живут в настоящем

Такие люди, как правило, умеют погружаться в настоящий момент, вне зависимости от того, чем они занимаются: обедают, совершают покупки, проводят время с друзьями или посвящают себя творчеству.

Они стремятся к тому, чтобы в полной мере ощущать момент, в котором они находятся: радоваться мелочам, быть открытыми для тех эмоций, которые они переживают, быть включенными в то, что происходит вокруг, и это позволяет им жить более насыщенной и глубокой жизнью.

3. Способны посмотреть на ситуацию со стороны

Еще одна способность счастливых людей — умение посмотреть на свой опыт и жизненные ситуации под разными углами. Это позволяет им проявлять гибкость в различных ситуациях, находить плюсы даже в непростых ситуациях и сохранять более позитивный и открытый взгляд на мир и других людей.

4. Не боятся рисковать и менять что-то в своей жизни

Конечно, здесь не имеется в виду тяга к острым ощущениям или экстремальным видам спорта. Речь идет о риске другого рода — решиться на то, чтобы попробовать сделать что-то впервые, даже если страшно. Попробовать поучиться тому, чему всегда хотелось. Отойти от привычной схемы действий и поведения, образа жизни, рутины и попробовать что-то поменять.

5. Получают разнообразные впечатления и опыт

Счастливые люди стремятся привнести в свою жизнь ощущение новизны и часто экспериментируют. Общаются с самыми разными людьми, посещают новые места, пробуют себя в самых разных видах деятельности и активностей. Все это позволяет им поддерживать естественное любопытство и интерес по отношению к окружающему миру и другим людям.

6. Стремятся к самореализации и самосовершенствованию

Счастье нередко путают с гедонизмом — стремлению к удовольствию. И хотя в гедонизме нет ничего плохого, счастье — более сложное и всеобъемлющее состояние. В его основе лежит стремление человека к самореализации и развитию.

Такие люди, как правило, учатся чему-либо на протяжении всей своей жизни, стремясь узнавать новое и двигаться вперед, пробуют реализовывать свои возможности и таланты, и ощущение удовлетворения от проделанной работы над собой и достижений на этом пути само по себе оказывается очень ценным и значимым.

7. Уделяют много внимания отношениям с другими людьми

Исследования показывают, что наличие близких, искренних и глубоких отношений напрямую связано с тем, насколько счастливым ощущает себя человек. Это очень важная часть нашей жизни, и именно ощущение глубокой связи с другими людьми — семьей, друзьями, коллегами делает нас счастливыми.

8. Не делают счастье самоцелью

Счастье — это момент, в котором желаемое совпадает с действительным. И потому — это состояние является естественным следствием того, что мы идем навстречу своим интересам и потребностям.

А значит, оно не может длиться очень долго, поскольку это состояние равновесия, остановки, которое неизбежно сменяется движением.

Счастливые люди не стремятся быть такими, их счастье — это результат того, что они делают.

Источник: https://www.profguide.io/article/8_proznakov_schastlivogo_cheloveka.html

6 привычек, которых нет у счастливых людей

Счастливый человек, какой он? Какой он, счастливый человек

Если бы мы сейчас закрыли тебя в комнате, уселись бы напротив и попросили ответить честно на наш вопрос: ты счастливый человек? Что бы ты ответила? Подумай, мы никуда не спешим, и чай еще не остыл. Ты счастливый человек, как ты думаешь? Нет, те моменты, которые сейчас приходят тебе на ум, к счастью не относятся. Увы.

Источник: inlovewomen.com

Ты просто довольна собой. Довольна тем, как ты выглядишь, как себя чувствуешь сегодня, какое у тебя настроение. Но к счастью это отношения не имеет. Знаешь, почему? Потому что эти моменты, которые ты все перечисляешь и перечисляешь в голове, сиюминутны. Они подвержены переменам. А счастье – постоянно.

Твои моменты зависят от настроения, от поведения других. А счастье не зависит. Оно не зависит от погоды за окном, от того, что тебе сегодня нахамили в магазине. Не зависит от растяжек на бедрах и от количества денег на карточке.

Не поверишь, оно даже не спросит у тебя, куда ты полетишь отдыхать этим летом. Потому что ему и на это плевать. Счастье не обидчивое, оно не дуется и не раздражается. Оно просто либо есть, либо его нет. Но если оно есть — то всегда. Потому что счастье живет в твоей голове.

Единственное, от чего оно зависит, – это ты.

Ты подумала? Так ты счастливый человек? А хочешь им быть? Тогда посмотри, чего НЕ делают счастливые люди. Будем начинать потихоньку, мелкими шажками и от обратного.

НЕ СРАВНИВАЮТ СЕБЯ С ДРУГИМИ

Счастливые люди вообще не смотрят на других. Разве только, чтобы восхищаться.

Искренне счастливый человек на подумает первым делом, вскочив с постели: черт, и как это Милке удалось найти общий язык с этим занудой, когда я ну так старалась, так старалась, и ничего.

Счастливый человек утром проснется, выпьет кофе, почешет кошку между ушками, посмотрит в окно, улыбнется и станет думать, чем он займется сегодня.

Думай о себе. Побольше думай о себе. С упоением и вдохновением думай о себе. Ты – уникальна. Так, как ты, больше никто не напишет, не нарисует и не споет. Больше никто не проведет такой анализ, как ты, в конце концов. Ты почувствовала свою значимость? То-то же! Даже если в мире несколько миллионов человек занимаются таким же делом, как ты. Все равно твой результат не повторит никто!

Не обращай ни на кого внимания. Не сравнивай себя. Следуй своей дорогой: иногда в одиночестве, временами – держа кого-то за руку. Но делай свое дело. Только свое. И ты будешь счастлива.

НЕ ПЫТАЮТСЯ ПРОИЗВЕСТИ ВПЕЧАТЛЕНИЕ НА ДРУГИХ

«Видел, как я вчера круто выступила? Я классная, правда?» Правда, правда. А ты этого не знала, да? Тебе обязательно нужно подтверждение собственной значимости от других? То есть ты сама не можешь определить свои сильные стороны, и в чем ты слаба? Может, пора выходить из этого долгоиграющего инфантилизма?

Пожалуйста, не жди одобрения. Не живи для других. Живи для себя. Те, кто принимают тебя и твои поступки – твои друзья. Те, кто не принимают – твои учителя. И воспринимай их соответствующе – с благодарностью. И тех, и других.

 Если кто-то критикует вас, прислушайтесь и сделайте выводы. Но не действуйте с мыслями о будущем: что обо мне подумает Сережа, как на меня посмотрит Нелька. Да ничего они не подумают. Мы вас сейчас разочаруем, но люди думают только о себе. Все люди думают только о себе.

Так что ваши потуги произвести впечатление – бессмысленны.

НЕ ПОЛАГАЮТСЯ НА ДРУГИХ И НА ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ

Это то, с чего мы начинали. Счастье – оно стабильно. И не зависит от других. И от погоды тоже, между прочим, не зависит. Перестань ждать его. Счастье зависит от нашего мировоззрения. И только от нашего. Возьми, в конце концов, ответственность за свое счастье.

Мы ждем лета, и нам кажется, что летом, когда солнышко, расцветают тысячи цветов и приятный глазу плоский загорелый живот, то и мы будем счастливы. А потому что, как иначе? Да не будем. Мы просто будем довольны собой. День, два, неделю. А потом снова начнется нытье и слезы. Не жди счастья.

Оно здесь, сидит тихонько на подоконнике, свесив ножки, и смотрит на дождь. Оно зовет тебя: подойди, посмотри, ну не красота ли вокруг? Сама неси ответственность за свою жизнь, свои поступки, свои мысли. И свое счастье. Как только ты поймешь, что твое счастье зависит только от тебя, тут же станешь счастливой.

 Не муж, не шеф, не мама и не подруга, даже любовь не могут сделать нас счастливыми. А только мы сами. Здорово, правда?

НЕ НОСЯТСЯ С ОБИДАМИ

Хватит обижаться уже. Давай сегодня будет первым днем, когда мы перестанем обижаться на других и на себя. Да, в прошлом много чего было. Мы наворотили дел, многое из этого повлияло на нашу жизнь. Но, может, хватит уже носить эту обиду внутри?

Обида – это самое вредное чувство. Это тупиковая ветвь, путь в никуда. Обиды еще никому не приносили добра. Это картошка фри пережаренная в масле годичной эксплуатации. Представила теперь, что такое обида? Не обижаться на других – это признак силы. Не обижаться на себя – это мудрость.

Так давай будем стараться быть мудрыми и сильными. Чтобы стать счастливыми. Не вспоминай прошлое, не копайся в нем, не доставай на свет пыльные страницы своей жизни, которые хочется забыть. Думай о сегодняшнем дне. С любовью, с улыбкой, не замечай недостатков других – мы все не идеальны.

Прости и двигайтесь дальше.

НЕ ОКРУЖАЮТ СЕБЯ НЕГАТИВОМ

Ты заметила, что иногда мы прямо получаем удовольствие от негатива? Не заметила? Сейчас расскажем, что имеем в виду. Мы читаем новости о разводах, террактах, спорах, упиваемся сплетнями. А если не упиваемся, так хотя бы одним глазком подглядываем за чужой, не совсем складной жизнью.

Мы окружаем себя людьми-нытиками, которые постоянно всем недовольны. У которых все не так. Они постоянно нам жалуются на жизнь, на здоровье, на отношения. А мы сидим и слушаем, слушаем. Иногда поддакиваем. Чаще – участвуем в беседе. Счастливые люди осознанно относятся ко всему, что их окружает.

Они уходят со скучных вечеринок, под разными предлогами не идут на встречу с людьми-вампирами, после которых нужно долго приходить в себя. Счастливые люди переборчивы. Иногда им проще остаться наедине с собой. Да, по-настоящему счастливому человеку с собой никогда не бывает скучно. Потому что он самодостаточен.

И в этом его сила.

НЕ СОПРОТИВЛЯЮТСЯ ПРАВДЕ

Не надо обманывать в первую очередь себя. Принимай жизнь такой, какая она есть. Не живи в иллюзиях. Лучше смело посмотреть правде в глаза и подумать, какую пользу из нее можно получить для себя.

Все события, которые происходят в твоей жизни, неслучайны. Все они тебя чему-то учат. И только от тебя зависит, каким ты будешь учеником. И будешь пользоваться полученными знаниями и опытом в дальнейшем или нет.

На самом деле у счастливых людей намного больше привычек. Они большего себе НЕ позволяют, чтобы оставаться спокойными, гармоничными и радостными. Мы просто подумали, что начинать надо с малого. Давай попробуем хотя бы этого НЕ делать. 

Источник: inlovewomen.com

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d514ad543863f00ae17f64e/5d693ef5d7859b00ac341d43

12 Признаков Счастливого Человека

Счастливый человек, какой он? Какой он, счастливый человек

«Фотобанк Лори»

Понятие счастья у каждого свое. Одни находят его в любви и счастливой семейной жизни, другие – в работе и накоплении капитала, третьим нужна свобода и постоянная перемена мест, а четвертым – поддержка друзей и новые увлечения.

Вот только проблемы и невзгоды мешают нам ощущать присутствие счастья, а потому увидев на улице жизнерадостного человека, мы начинаем сомневаться в его адекватности. На самом деле, взглянув на человека или заговорив с ним, легко понять, счастлив ли он.

Не верите? Тогда возьмите на заметку 12 признаков счастливого человека и обязательно проверьте на досуге.

1. Беззаботно улыбается

Первым и самым главным признаком счастливого человека является улыбка. Человек улыбается новому дню, его умиляет каждая мелочь, начиная от первого луча солнца и заканчивая щебетанием птиц за окном.

Счастливый человек с улыбкой приветствует всех знакомых, и даже просто прогуливаясь по улице, на его лице блуждает безмятежная счастливая улыбка.

Конечно, неизвестно почему улыбающегося человека окружающие могут принять за умалишенного, но разве есть ему дело до чужого мнения?

2. Не ведется на мнение окружающих

Испытывая счастье и безграничное удовлетворение, человек настолько растворяется в этом благодатном чувстве, что совершенно перестает обращать внимание на мнения окружающих его людей.

Его не заботят сплетни и плетущиеся козни, он не обращает внимания на язвительные замечания и насмешки в свой адрес. Он просто счастлив и это чувство словно непробиваемым щитом защищает его от присутствующего вокруг негатива.

В ответ же такой человек отвечает лишь добром.

3. Дарит добро

Жизнерадостного человека легко определить по его поступкам и даже по тону, которым он общается с окружающими. Кажется, будто такой человек хочет подарить частичку счастья каждому, кто встречается ему на пути.

В разговоре с ним чувствуется его неподдельный интерес, симпатия и обилие позитивных эмоций, которыми, безусловно, заражаются и все окружающие. Он учтиво выслушивает собеседника, искренне радуется его победам и всегда готов прийти помочь и словом, и делом.

Более того, он готов тратить свое время, деньги и свою энергию, лишь бы окружающим было также хорошо, как ему. Добрые дела невероятно воодушевляют его и приносят огромное удовольствие.

4. Игнорирует мелкие неприятности

Счастливого человека не расстраивают мелкие неприятности, которые для других становятся настоящей трагедией.

Пролил кофе на новые брюки? Опоздал на автобус? Потерял ключи от дома? В жизни много мелочей портящих настроение, отравляющих отношения и создающих проблемы на пустом месте. Однако на деле все они совершенно неважные и никак не влияют на жизнь.

Эти мелочи не стоят того, чтобы убиваться из-за них и расстраивать свою нервную систему! И счастливые люди это отлично понимают.

5. Во всем находит позитив

Отличительной чертой счастливого человека является его жизнерадостность и нескончаемая вера в лучшее. По-настоящему счастливый человек не только не замечает неприятных мелочей, он не падает духом даже в критических ситуациях.

Такой человек всегда может найти объяснение случившемуся и извлечь урок даже из произошедшей трагедии. Более того, он точно знает, что черная полоса в его жизни обязательно сменится белой и подарит ему немало приятных моментов.

Счастливые люди не концентрируются на неудачах и не вешают нос, они уверенно смотрят в будущее, и жизнь, всегда награждает их за это.

6. Доволен своей внешностью

По-настоящему счастливый человек никогда не станет ныть из-за малого роста или слишком широких бедер. Даже зная, что его фигура не идеальна, он не будет заострять внимания на мелких недостатках. Такие люди, глядя в зеркало, нравятся себе, а потому нравятся и окружающим.

Данный признак хорошо заметен у счастливых женщин, которые зная о своем несовершенстве, ведут себя как королевы. Они понимают, что тело – всего лишь оболочка, а настоящее счастье кроется в душе.

Если же счастливый человек хочет подкорректировать свою внешность, у него хватает мотивации на то, чтобы посещать тренажерный зал и работать над собой.

7. Никому не завидует

Счастливый человек попросту не знает, что такое зависть, он умеет радоваться победам и неожиданному счастью других людей. Причем делает он это не наигранно, а вполне искренне, испытывая удовлетворение от того, что кому-то стало хорошо.

Это неизменное качество счастливого человека очень помогает в жизни, уберегая от нервных расстройств и тем самым продлевая жизнь. Более того, жизнь показывает, что не завистливому человеку всегда воздается за его искренность и бескорыстие.

8. Не акцентирует внимание на материальном достатке

Богатство и материальную обеспеченность сегодня нередко отождествляют с понятием счастья. Однако на самом деле поговорка «Не в деньгах счастье» является одной из величайших истин, которую не каждому дано понять. Богатство не делает человека счастливым.

Оно удовлетворяет потребности человека, да и то лишь непродолжительное время. Именно поэтому счастливый человек не стремится заполучить все богатства мира и окружить себя обилием статусных вещей.

Материальный достаток для него лишь одна из многих составляющих жизни, причем гораздо менее важная, чем дружеские отношения и любовь близких.

9. Имеет цель в жизни

Человек не может быть счастливым, проживая свою жизнь бесцельно, а потому у счастливого человека обязательно имеются жизненные ориентиры.

Причем цели могут быть самыми разными: объездить все страны мира, помогать обездоленным, создать лекарство от смертельной болезни, стать чемпионом мира или построить дом для своей семьи.

Те, кто ставит перед собой цели и всеми силами стремится к их достижению, имеют намного больше поводов для радости, нежели те, кто безвольно плывет по течению. Таких людей, несомненно, можно назвать счастливыми.

10. Занимается тем, что ему нравится

Вы никогда не увидите счастливого человека, который жалуется на свою работу.

И знаете почему? Счастливый человек выбирает для себя такое дело, которое ему нравится, которое отвечает его образу жизни и мироощущениям, а кроме материального достатка приносит душевное удовлетворение.

Более того, счастливый человек выбирает для себя профессию, которая дает возможность развития и самореализации. Только тот, кто даже на работе ощущает всю прелесть бытия, может называться счастливым человеком.

11. Уважает семейные ценности

У каждого счастливого человека, конечно же, есть семья. Это родной дом и любимые люди (муж, жена, дети, родители, братья и сестры), о которых заботиться счастливый человек, в них он находит отдушину и успокоение.

Более того, семья для него – это настоящий крепкий тыл, а значит, любимый дом, где его всегда ждут, близкие люди, которые всегда поймут и поддержат в трудную минуту. Наконец, семья для счастливого человека, это его дети – самая главная ценность в жизни.

Не создав семьи или потеряв эту ценность, человек никогда не сможет быть по-настоящему счастлив.

12. Умеет наслаждаться моментами счастья

Наконец, счастливого человека отличает умение наслаждаться моментами счастья, замечать их в суете дней и ценить. Причем момент счастья это не только победа над собой, появление на свет ребенка или защита кандидатской диссертации.

Момент счастья – это приветливый лучик света, встречающий вас по утрам, это звонок близкого друга, который решил поинтересоваться вашим здоровьем или вкусный обед, который готовили заботливые руки любимого человека.

В нашей жизни много моментов истинного счастья, просто не все и не всегда их мы видим, и не все способны оценить.

Данная статья наглядно показывает, что на самом деле, счастье – это наше отношение к жизни. Это искренняя забота о близких людях, наше отношение к окружающим, к деньгам и возникающим проблемам.

Счастье не падает зелеными купюрами с неба и не угадывается в красивой внешности.

В конце концов, миллионы богатых и невероятно красивых людей во всем мире на деле оказываются глубоко несчастными! Счастье кроется в искренних эмоциях, в любви, в заботе, в понимании и взаимной поддержке.

Приведя 12 признаков счастливого человека, мы не просто хотели показать все грани характера такой личности, но и дать понять, что счастливым может стать каждый, нужно лишь менять свое отношение к жизни. И чем раньше вы это поймете, тем скорее станете счастливыми!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/12-priznakov-schastlivogo-cheloveka/

Как стать счастливым человеком: советы психолога

Счастливый человек, какой он? Какой он, счастливый человек

Всем большой привет! Абсолютно каждый человек на земле желает быть счастливым. Одни уже ощущают себя таковыми, другие же пытаются найти свое счастье.

Так вот, эта тема открыта именно для тех, кто считает, что до сих пор не обрел удовлетворение в своей жизни, и из-за всех сил пытается это сделать.

Счастье — это довольно «скользкое» понятие, так как для каждого человека оно свое, при этом ни каждый может дать точный ответ, что это слово для него значит. Это некое «седьмое небо», все знают, что оно существует и стремятся туда попасть, но никто не понимает, что будет дальше.

Что такое счастье?

«Что такое счастье?» – этот вопрос хоть раз в жизни вставал перед каждым человеком. За ним постоянно гоняются, ищут, пытаются овладеть, при этом не понимая, в чем оно заключается.

Быть счастливым — это цель любого человека в мире, хотя даже самые великие философы, психологи и ученые на протяжение всего существования человечества так и не дали и до сих пол не могут дать точное определение этому понятию.

Большинство уверяют, что счастье — это осуществление мечты. Но это некий парадокс, так как абсолютно удовлетворенным человек практически не бывает, ему непременно чего-то не хватает.

И кажется порой, что счастье — это то, чего нет, но этим очень сильно хочется владеть, это мечта! Но в то же время, как только мечта осуществляется, удовлетворения от ее осуществления с каждым днем становиться все меньше. И разве это истинное счастье?

Естественно, действия человека такие, как: мечтать, воплощать свою мечту, добиваться поставленной цели и подобные, приносят в его жизнь радость, но, как правило, все это временное. Достичь истинного счастья можно только душевно, развивая в себе навыки быть удовлетворенным от жизни.

Счастливый человек: какой он?

«Счастливый человек» – это понятие размыто, так же как понятие «счастье»? На самом деле меру своего удовлетворения от жизни определяет для себя сам человек. Только он может понять на сколько счастлив или же несчастен. В этом плане все относительно.

Люди вокруг могут думать, что у человека все замечательно, а на самом деле на душе у него печаль. К тому же у каждого свои ценности: это может быть успешность, карьера, популярность, благосостояние или же здоровье, семья, любовь, дружба. Само счастье человека зависит напрямую от его потребностей, желаний и ценностей.

Как сказал один автор: «Счастлив не тот, у которого все имеется, а тот, кто радуется тому, что есть».

Если человек блуждает в поисках счастья, то он никогда его не найдет! А зачем его искать?

Нужно понимать, что чтобы быть счастливым, не нужно искать особого повода, просто достаточно посмотреть вокруг. Если же вокруг кажется все плохим и приносящим печаль, то обязательно нужно работать именно над собой, над своим видением окружающего мира.

Человек, который сам не стремиться развить в себе понимание истинного счастья порой начинает ставить перед собой невыполнимые цели или же метаться из крайности в крайность, думая, что где-то он вдруг обретет удовлетворение.

Именно неудовлетворенность от жизни, страдания и отчаяние приводят таких людей к самым простым способам удовлетворения: к денежным тратам, мимолетным увлечениям, религиозным верованиям, властвованию. Но это все временное и после человек снова возвращается к своей исходной точки. К сожалению, именно такие люди чаще всего становятся жертвами шарлатанов, долгов и наркотиков.

А ведь иногда достаточно просто заглянуть в глубину своей души и понять, что эти временные удовлетворения некоим образом не делают человека счастливым, они лишь на время заменяют это чувство.

Как научить себя быть счастливым?

Поговорив немного о том, что такое счастье, поняв, нужно ли искать его, теперь перейдем к самому основному — к развитию в себе умения быть счастливыми.

Нужно понимать, что счастье — это полное удовлетворенность от жизни, поэтому нужно пытаться удовлетворить как духовную сущность, так и свое тело.

Советы о том, как стать счастливым в духовном плане:

  1. Нужно научиться понимать, что все что происходит в жизни человека — это все зависит именно от него. Никогда не нужно уверять себя в том, что ошибки в жизни были сделаны, так как было не то время, не то место или же не те обстоятельства. Никто не виноват, какой становиться человек, как он справляется с жизнью. Это очень важно понимать, ведь человека губят не проблемы, а то, что он не может с ними совладать. Старайтесь искать силы для преодоления проблем или хотя бы другой выход из неприятной ситуации. Конечно, это очень тяжело принять то, что причиной всему является сам человек. Приходя к психологу, все хотят услышать, что его проблемы целиком и полностью являются причиной сложившихся обстоятельств в детстве или из-за другого человека. Никто не желает критиковать себя, но именно сделав это, можно получить тот самый толчок для саморазвития и самоулучшения.
  2. Никогда не нужно жаловаться на свою жизнь! Делая это, человек не только дает понять другим, что у него все очень плохо и что он достаточно слаб, чтобы справляться с неприятностями, но и сам себя программирует к тому, что он завален проблемами. На самом же деле лучше всего обдумать всю сложившуюся ситуации и разобраться именно в одиночестве. Не жаловаться на проблему, а попытаться отыскать ее начало и корень. Порой как раз такое обдумывание приводит к самому лучшему выходу. И все невзгоды, что, казалось бы, покрывали человека с головой, могут в миг улетучиться. Так зачем жаловаться и жалеть себя, когда можно просто сесть и разобраться в неприятностях.
  3. Стоит принимать свою судьбу такой, какая она есть. Да, конечно, многие считают, что они сами писатели своей судьбы, но все-таки некоторые вещи неподвластны никому. Да, в этой жизни может повезти кому-то больше, а кому-то меньше – это как колесо фортуны. И не стоит корить судьбу в том, что она чем-то обделила, лучше посмотреть на то, что она преподнесла. Может быть именно то, что уже стало привычным, и есть самое ценное. Ведь счастье, как было описано выше, кроется не в богатстве, а в живых и заботливых родителях, в верных и отзывчивых друзьях, во второй половинке, в уютном гнездышке, в крепком здоровье и даже в умении видеть, слышать и чувствовать заключается счастье, ведь есть люди, которым этого не досталось.
  4. Не стоит жалеть о случившимся! Это также является ниточкой к счастью, никогда не надо винить себя в случившимся и жалеть о произошедшем. Прошлое невозможно изменить, но можно это поставить себе на заметку, чтобы не совершать подобное в будущем. Думать и жалеть о прошлом — это быть несчастным от того, что что-то было потеряно или упущено, а разве так стать счастливым?
  5. Очень важно обрести цель в жизни. Конечно, осознание того, что является жизненной целью само по себе не придет, поэтому нужно трезво, серьезно, свободно от иллюзий и чужих идей понять самое важное в своей жизни. Жизненная цель не должна быть близка к ее достижению. Это не должен быть поход в магазин и даже не поездка в дальние страны, наоборот, она должна быть выше всего этого, но при этом очень приземленная. Можно даже сказать: мечта всей жизни, но с планом как ее добиться.
  6. Цель и желания — это две разные вещи. Поэтому никогда не стоит свои желания ставить на пьедестал. Цель в жизни должна быть одна, а желаний может быть миллион, и не стоит постоянно стремиться удовлетворить все свои желания. Таким образом, если какие-то желания не получается выполнить, то это не будет так сильно огорчать. Ведь капризничать — это фишка маленьких детей.
  7. Никогда не нужно обращать внимание на то, что говорят другие. Как правило, счастливый человек выше мнений окружающих, ведь он радуется каждому мгновению своей жизни, а не оценивает ее с помощью мнения других. Так зачем знать, что говорят другие — это их слова, и совсем не обязательно, что они правдивы, у каждого свое мировоззрения. Но можно точно сказать, что если человек ищет недостатки в других или прислушивается к мнению окружающих, то он несчастлив.
  8. Жить на позитиве, быть дружелюбным и творить добро. Именно счастливые люди никогда не смотрят на внешность человека, ведь им не важно это, в их душе царит дружелюбие. Так стоит самим стать более позитивным и дружелюбным, и в окружение начнут появляться жизнерадостные люди. Да и улыбка очень важна, как говорил Уильям Джеймс: «Мы смеемся, не потому что счастливы; мы счастливы, потому что смеемся!»
  9. Еще стоит помнить, что во всем плохом обязательно присутствует положительное. Умение видеть плюсы в любой ситуации — это очень важно. И даже если в жизни ситуация, где кажется, что вовсе нет ничего хорошего, то нужно стремиться это хорошее отыскать, а не склонять голову и плакать. Если есть что-то положительное — это замечательно, если же нет, то это опыт на будущее.
  10. Само счастье никогда не придет в жизнь человека, поэтому обязательно нужно научиться получать удовлетворения от жизни. Все советы, что описаны выше — они не сделают человека счастливее, просто уберут из жизни большую часть негатива. Если не развивать в себе навык «быть счастливым», то таким никогда не стать. Умение позитивного восприятия окружающего мира — вот самое основное, ведь все само по себе не может существовать, как раз человеческое восприятие делает мир таким, какой он его видит. Два разных человека видят одно и то же окружение по-разному. Одни – большое количество возможностей для своих идей, другие – только ограничения и стену из своих неприятностей.

Душевно никогда не будет удовлетворения, если не удовлетворенно тело. Поэтому обязательно нужно внимание на физическое состояние.

Физическое удовлетворение

  1. Занятия спортом помогают быть на позитиве, а это делает человека счастливее. Порой безделье и отсутствие физической нагрузки является причиной плохого настроения, так как время, которое можно потратить на занятия спортом, уходит на обдумывание своих проблем и постоянных неприятных мыслях.
  2. Хороший и своевременный сон. Всем известно, что сон помогает организму отдыхать от всех повседневных нагрузок, от физических и моральных. Как правило, отдохнувший человек уже является счастливым.
  3. Свежий воздух не только залог здоровья, но и счастья. Как раз прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм человека, улучшает его самочувствие, восприятие, память и мышление. Чем больше человек уделяет внимания прогулкам, тем лучше его восприятие окружающего мира.
  4. Больше ходьбы — поменьше езды. Люди большую часть своего времени тратят именно на поездку на работу, домой, за покупками и тому подобное. Это время тратится в жизни просто в пустую, хотя можно его провести с пользой. Если заменить, например, поездку в магазин, на прогулку, то сразу будут убиты два зайца. Во-первых, свежий воздух, во-вторых, необходимая физическая нагрузка.
  5. Чаще нужно улыбаться и по абсолютно любой причине. Улыбка не только дает положительные эмоции, но и полезна для лица. Не даром говорят, что чем больше улыбаешься, тем дольше проживешь!

Помимо всего, есть самое основное правило, которое стоит придерживаться всегда. Несчастным быть гораздо проще, чем счастливым. Думать позитивно всегда труднее, чем видеть плохое. Быть дружелюбным тяжело, чем замкнутым.

Видеть в человеке хорошие черты сложнее, чем его недостатки. Так что, не стоит идти на поводу у обстоятельств, нужно уметь видеть хорошее. Теперь вы знаете, как стать счастливым человеком.

Советы психологом помогут вам в этом! До новых встреч!

Источник: https://homeblogkate.ru/kak-stat-schastlivym-sovety-psixologa/

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

Счастливый человек, какой он? Какой он, счастливый человек

Уровень счастья согласно данным современных исследований предопределен генетически на пятьдесят процентов.

Около десяти процентов составляет влияние жизненных обстоятельств, таких как возраст, национальность, уровень достатка, семейное положение, состояние здоровья, профессия.

Остальные же сорок процентов – следствие того, что человек думает и делает, хочет ли он быть счастливым, стремится ли к этому.

Быть счастливым – это жизненная позиция, над которой человеку сначала нужно хорошенько поработать, чтобы затем она начала работать на него! 20 приведенных ниже правил помогут стать более счастливым человеком.

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

Счастливые личности не позволяют людям, которые негативно настроены, влиять на их настроение и самочувствие. Любое субъективное мнение имеет право на жизнь, но оно не является истиной в последней инстанции. Вы должны четко понимать, кто вы и кем вы являетесь для себя самого. Ни один человек, даже самый родной и близкий, не может влиять на вашу самоидентификацию.

Правило №2. Научитесь всегда и во всем видеть только плюсы

Во всем плохом всегда есть что-то хорошее. Это аксиома! Самая плохая и безысходная ситуация несет в себе позитивный урок, который вам нужно осознать и выучить.

Правило №3. Научитесь благодарить

Счастливым людям совсем не важно, сколько у вас денег, как вы выглядите, с кем встречаетесь и т.д. Все, что таким людям нужно – это еще один человек, рядом с которым можно чувствовать себя раскованно, смеяться и быть самим собой.

Правило №4. Улыбайтесь чаще

Быть позитивным – значит стать более счастливым. Люди смеются не потому, что они счастливы, а счастливы потому, что смеются. Искренний смех и милая улыбка – основная черта всех счастливых людей.

Правило №5. В мире нет ничего идеального и совершенного

Иногда ситуация складывается не так, как первоначально планировалось. В этом нет ничего страшного или трагического! Стремление к совершенству, а не перманентный поиск идеала – вот что отличает счастливого человека от всех остальных людей.

Правило №6. Живите в настоящем

Счастливые люди не ждут выходных, отпуска или зимы, покупки новой одежды, машины или квартиры. Они живут здесь и сейчас. Они радуются каждому мгновению жизни, не тоскуют о прошлом и не беспокоятся о будущем.

Правило №7. Отдавайте частицу себя окружающему миру

Изменяйте окружающий мир! Для этого не обязательно останавливать цунами или становиться послом доброй воли. Достаточно просто кому-то улыбнуться, сказать доброе слово, протянуть руку помощи другу, спасти бездомное животное.

Правило №8. Продолжайте учиться

Счастливые люди не останавливаются на достигнутом. Они каждый день познают что-то новое и самосовершенствуются благодаря этим знаниям.

Правило №9. Ставьте перед собой реальные цели

Счастливые люди умеют отличать мечты от реальных целей. Они не заостряют внимание на неудачах и не обманывают себя пустыми надеждами.

Правило №10. Научитесь прощать

Обида, ненависть и гнев постепенно разрушают душу человека и делают её опустошенной. Счастливый человек прощает не только других, но и самого себя.

Правило №11. Откройте свое сердце для искренней любви

Любить можно не только представителя противоположного пола, но и самого себя, свою жизнь, мир вокруг и всех живых существ. Истинная любовь долго терпит, она не гордится и не знает ненависти. Древние греки называли такой вид любви «агапе» («любовь всепоглощающая»).

Любить себя – это не эгоизм, а основоположное правило счастливого человека. Нужно любить свою душу, чувства и мысли. Только тогда их смогут полюбить другие люди.

Правило №12. Отдавайте больше, чем ожидаете получить

Счастливый человек знает, что чем больше он отдает, не ожидая ничего взамен, тем больше он получает. Счастье нельзя прятать, им необходимо делиться с окружающим миром.

Правило №13. Научитесь верить

В счастье необходимо верить! Иначе в круговороте дней его можно и не заметить. Безверие не только убивает душу человека, но и делает его глубоко несчастным. Личность, которая ни во что и никому не верит, никогда не сможет почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Счастливый человек окружает себя только позитивными и дружелюбными людьми, которые разделяют с ним радости и горести, взлеты и падения, удачи и переживания. Он никогда не будет поддерживать отношения с токсичными, вечно недовольными и злыми собеседниками, партнерами, друзьями, приятелями, которые пытаются унизить или сделать так, чтобы после общения остался неприятный осадок на душе.

Правило №15. Полюбите свое тело

Тело – это храм души. Счастливые люди об этом прекрасно знают, поэтому думают о правильном питании, физических упражнениях, которые делают тело бодрее, прекраснее и стройнее.

Правило №16. Научитесь объяснять

Люди, которые чувствуют себя счастливыми, знают, что окружающие не умеют читать мысли. Не стоит ждать, что собеседник угадает ваши желания и правильно поймет ваше молчание. Намного проще все объяснить человеку без всяких загадок и ребусов.

Правило №17. Проблем как таковых не существует

Все проблемы человека находятся только в его голове. Существуют лишь нейтральные ситуации, которые по своей сути не являются плохими или хорошими.

Счастливые люди знают, когда следует действовать и исправлять ситуацию, а когда нужно просто смириться с тем, что произошло, и двигаться дальше.

Правило №18. Читайте книги

Выбирая между книгами и просмотром очередной мыльной оперы, отдайте предпочтение первому варианту. Книги помогают человеку стать мудрее и опытнее.

Правило №19. Рассчитывайте только на себя

Никто никому ничего не должен. Поэтому нужно рассчитывать только на свои силы. Это убережет от лишних переживаний и пустых надежд.

Правило №20. Не расстраивайтесь

Если счастливый человек чем-то расстроен, он задает себе вопрос: «А будет ли это волновать меня через год? А через десять лет?».

Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни и будьте счастливы!

Счастье внутри нас

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://BestLavka.ru/20-pravil-schastlivogo-cheloveka/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.